160身高的女生的标准体重是多少
宜兴市人民医院 心内科
体重是没有绝对标准的，只要在合理的范围内看起来比较美观匀称，身体健康就可以，不要特别在意自己的体重变化，平时要注意饮食多样化，保证营养均衡，多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，保护胃肠健康，同时要增加体育运动，提高身体的抵抗力。
