黑茶配什么减肥最快
鹤岗市人民医院 营养科
不建议用喝茶的方式进行减肥。减肥有效的方法始终为控制饮食，安排合理的作息时间，适当的进行有氧运动。可以在自己身体适应的情况下逐步加大运动量。所谓的食疗减肥只能起到一定的辅助作用。减肥是一个长期的过程，需要有良好的执行力与信念。此外不建议节食减肥，以免引起其他身体不适。
