三精葡萄糖酸钙锌口服溶液补钙效果好
鹤岗市人民医院 营养科
市面上补钙的药物效果都是比较好的，如果存在问题，国家是不会允许生产的，所以都能够起到补充微量元素的效果。在补充药物的同时也要注意调整饮食结构，多吃富含钙质和锌类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的去户外晒晒太阳，促进钙质的吸收，保证充足的睡眠。
