47-50女人如何减肥
鹤岗市人民医院 营养科
采取科学的方式进行减肥，可以选择跳广场舞或者是跑步，练太极等方式进行运动，能让身体里面的一些脂肪进行燃烧，能够有效的达到减肥的效果，而且在这期间在饮食方面要特别的注意，对于一些糖分以及油脂性的食物，尽量的要少吃一些比较好，多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜水果。
