锌片什么时候吃最好
鹤岗市人民医院 营养科
钙片的服用建议在晚饭后的半个小时或者是一个小时服用，在补钙的同时最好是配合维生素ad，这样可以加强钙的吸收，在补钙的时候要注意对于碳酸饮料，浓茶咖啡都是不可以试喝的，很容易影响钙的吸收，还可能会出现沉淀引起肾结石的现象。在补钙的同时应该多做户外的运动，晒太阳可以加快钙的吸收。
