晚上只喝水能减肥吗
宜兴市人民医院 心内科
是可以的，所以你们并没有什么热量也不会影响体重，但是不要去喝一些含有热量的饮料，比如果汁，脉动可乐等等，平时还要养成良好的生活习惯。改进进食的行为，选择比较小的餐盘，减少食物的摄入，在餐前可以吃一些低热量的水果，要细嚼慢咽，要延长进食时间，不要狼吞虎咽。
