每天早上吃一个鸡蛋晚上吃一个西红柿对减肥有帮助吗
鹤岗市人民医院 营养科
对减肥有一定的效果，但是效果并不是太大，减肥一定要从饮食上控制好，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪，高热量的食物，一定要低热量饮食。吃过饭之后不要总是坐着躺着每天进行体育活动，每天进行慢跑半小时以上，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，也能达到减肥的效果。
