孕妇吃橙子有什么好处
鹤岗市人民医院 营养科
孕妇适量的吃橙子能够增强身体的免疫力，提高抗病能力，尤其是怀孕早期适量的吃橙子能够改善呕吐、恶心、厌食等妊娠反应。而且橙子里含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维，对于孕妇和胎儿都能够吸收其中的营养，特别有利于胎儿的健康成长。此外，橙子中含有的膳食纤维比较丰富，由于孕期会出现便秘的现象，吃了以后会容易通便。
