减肥晚上能喝水
鹤岗市人民医院 营养科
减肥的时候，可以在晚上喝水，但是晚上睡觉前不要喝太多的水，因为喝太多的水可能会很容易在晚上起夜，影响正常睡眠。肥胖与遗传因素、饮食因素、缺乏锻炼等有关。不要胡乱使用减肥药，这很容易导致反弹、便秘、厌食、月经失调等。在减肥期间也是需要经常进行运动，能够消耗体内的热量。
