怎么减少大腿肉
鹤岗市人民医院 营养科
减大腿上的肉还是比较容易的，应该多做一些腿部的运动锻炼身体，比如跑步跳绳也可以采取空中蹬自行车，能够有效的将大腿上的脂肪给消耗掉，在运动的过程中也要注意饮食，要少量多餐，特别是在晚上的时候，尽量的不要吃主食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，长时间坚持就可以达到减肥的效果。
