减肥吃火锅后补救方法
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
火锅是一种高热量，高脂肪的食物。补救方法，需要通过运动将火锅摄入的热量消耗完。减肥期间要严格控制高热量，高脂肪以及高油腻的食物的摄入，以新鲜的蔬菜水果为主，也可以适当的搭配一些粗粮，补充身体所需要的膳食纤维生素，这样能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
