瘦人吃什么水果能长胖
鹤岗市人民医院 营养科
瘦人吃酸味水果能够长胖。因为酸性水果能够开胃，增加胃口。此外，采用少食多餐的方法，但不要增加每餐的饭量。否则增加肠胃负担，引起消化不良。 一天的饮食次数可以变更为4~5次。 食物易消化，以高蛋白、高热量为原则，其次可以增加各种营养物质的摄取。
