柠檬蜂蜜水的制作方法
鹤岗市人民医院 营养科
你好，蜂蜜水就是将白开水中加一点蜂蜜就可以了，如果加一点柠檬汁也是没问题的。每天多喝一些，确实可以改善人的胃肠道，对人的便秘状况也有所改善。另外建议多吃一些粗纤维的食物，肉类食物，油炸食物或者是刺激性比较强的食物，都是不建议吃的。平时也可以多吃一些香蕉。
