宝妈吃什么奶粉奶水多
鹤岗市人民医院 营养科
宝妈要奶水多建议吃一些汤菜。在分娩期间，由于马宝在生产过程中消耗了大量的体力和较少的锻炼，许多母亲的乳汁会减少，一般来说，汤菜比较容易下奶，建议宝妈应该多喝汤，比如猪蹄汤和鲫鱼汤，也有一些宝妈急着生气，导致奶少，建议宝贝妈妈适当活动，多吃米饭和汤，奶量会逐渐增加，部分宝妈是因为奶管堵塞造成的奶水少，可以通过推拿按摩来改善。
