儿子每天跳绳能有助于长高
北京积水潭医院 小儿内科
首先身高与遗传、营养和体能训练都有很大的关系，跳绳属于弹跳性运动，可有助于身高的增长，同时饮食上多吃些小虾皮、豆制品、蛋奶、干果、牡蛎、瘦肉等富含钙和锌的食物，每天晒20分钟左右的太阳，有助于钙的吸收；每天保证睡眠要规律，不要熬夜，也可促进身高的增长。
