宝宝一天什么时候补钙最好
鹤岗市人民医院 营养科
你好，给孩子补钙，上午补充，相对来说效果要好一些，如果通过饮食方面来补的话，一日三餐都可以补，含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，豆制品，胡萝卜，青菜，紫菜，芝麻，海带，苹果，瓜子，花生等等都可以，如果不是太高的话，最好带孩子晒晒太阳，这样补钙效果才会更好一些。
