减肥期间晚上吃一顿胖了好几斤
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间一定要严格的控制好饮食，如果控制不好饮食的话就会减肥失败，避免吃高热量高脂肪的食物，肥胖都是平时吃的过多，代谢不完就会形成脂肪的堆积，过于的肥胖对身体是不健康的，也会引发很多症状的发生，一定要把体重控制在正常的范围之内，平时要适当的进行体育运动。
