每天投篮一个小时能帮助减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
投篮属于一种非常好的体育锻炼方式，所以能够在一定程度上起到减肥的效果，因为在投篮过程中，无论是胳膊和大腿以及身体的各个部位，都是处于兴奋状态的，能够帮助消耗掉身体中多余的脂肪，从而帮助快速的减肥瘦身锻炼的同时，也可以适当的控制饮食，能够帮助减肥。
