跳绳能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
跳绳确实是可以减肥的，因为在跳绳的过程当中，它是属于全身都在运动的，那么这个时候它的减肥效果还是挺好的，坚持每天跳绳半个小时以上，它的燃烧脂肪效果才能比较明显，如果只是普通的10分到20分钟左右是达不到一定减肥效果的，但是在跳绳的过程当中，要控制好它的力度，以免身体出现损伤。
