少吃会瘦
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
少吃是可以避免脂肪增加，会起到一定瘦身效果的，但是一旦恢复正常的饮食就很可能发生反弹。所以想要减肥需要选对方法，首先不要刻意的去节食，最好多做有氧运动，能够消化掉身体的热量，减掉多余的脂肪，从而会起到很好的减肥效果，即使瘦下来也不容易发生反弹。
