减肥能喝什么饮料
鹤岗市人民医院 营养科
减肥时最好不要喝饮料，因为所有的饮料中都基本上含糖，喝过之后会加重身体的代谢负担，影响减肥的效果。减肥时候可以多喝水，每天保持2000毫升以上的饮水量就能够加快自身的新陈代谢，帮助身体快速的燃烧脂肪。平时在饮食上也要保持低脂肪低热量，这样还能起到增强身体机能的作用。
