宝宝补锌的最佳时间是什么时候
鹤岗市人民医院 营养科
补锌最佳的时间是在晚饭过后的一个小时左右，快到睡眠的时候，这个时候最容易被吸收。锌具有一定的抗氧化作用，可以增强人体的免疫功能，提高抗病的能力。平时在饮食方面也要调整调控，多吃一些含锌比较丰富的食物，比如牛肉、坚果类的食物，对于辛辣刺激性的食物最好不要吃。
