减肥吃红豆还是赤小豆好
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥吃红豆或者是赤小豆都是没有问题的。并且这些食物也比较容易控制，另外在饮食方面肯定需要清淡饮食，多选择蔬菜和水果，芹菜，豆芽，豆角，胡萝卜，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都可以。油炸食物含糖量比较高的食物肯定是不能够吃的。
