孩子如何控制体重
鹤岗市人民医院 营养科
因为孩子年纪比较小，所以还处于生长发育期间，不可以通过节食的方法来帮助减肥，尽量选择运动的方式，每天至少要锻炼一个小时，而且运动还可以促进身高的增长。平时在饮食上要控制热量的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，千万不要吃零食和喝饮料，因为这些食物无营养。
