什么粥适合减肥的时候喝
鹤岗市人民医院 营养科
粥这种食物是最容易消化和吸收的，所以减肥是不建议喝粥的，想要减肥，平时除了不要喝粥，在饮食方面也要注意清淡，多吃蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，另外运动更要加强。
