减肥该如何饮食
鹤岗市人民医院 营养科
减肥的患者建议在饮食方面多吃一些清淡或者新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果以及冬瓜等之类的，这些即可以帮助患者减肥，同时还能补充身体所需的维生素，另外尽量的不要吃油炸，油腻，高脂肪以及高热量之类的食物，避免影响减肥的效果，可以多参加一些户外运动，有利于患者减肥。
