莲藕减肥可以吃
鹤岗市人民医院 营养科
不可以吃的，因为藕的淀粉比较多，吃了之后会形成肥胖，尽量的不要吃莲藕。在减肥期间尽量的吃低热量的食物，比如说可以煮一些玉米，因为玉米的热量比较低，吃了之后还可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入，在减肥期间吃玉米是比较好的，一定要清淡饮食，多喝温开水。
