怎样快速增肥变胖
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要长胖一些，平时一定要做到少吃多餐，对于一些油腻性比较大的食物尽量少吃，因为这些食物难以消化，可以多吃一些比较容易消化的食物，如面类食物和新鲜的蔬菜与水果，平时在运动方面要多运动，但是不要太过剧烈。另外平时可以买一些巧克力，经常性的吃一些，对身体长胖具有很大的好处。
