吃黄瓜西红柿减肥
鹤岗市人民医院 营养科
黄瓜，西红柿，虽然说有利于减肥，但是如果过量的去吃的话，也是容易长胖的，想要减肥最主要的是选择一些清淡的食物，有助于减少热量的摄入，尽量不要吃一些高热量高蛋白油腻性比较大的食物，但是清淡的食物也要控制，一日三餐都不能够吃得太饱，在运动方面跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，篮球，排球等等运动都要多做。
