减肥要不要吃早餐
鹤岗市人民医院 营养科
减肥是需要吃早餐的，而且在早餐的时候一定要做到营养的均衡性，应该多吃一些蛋白质以及膳食纤维比较丰富的食物，能够满足一天当中所需要的营养物质。在减肥的期间也要做到一日三餐，要有规律，千万不要进行节食的方法，短减肥。如果早上不吃饭的话，对于胃部也会造成一定的损伤。
