大姨妈来了怎样减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，女性朋友大姨妈来了，最好不要进行剧烈的体育锻炼，虽然说减肥运动非常重要，但是也要考虑特殊期间要特殊处理的，但是在饮食方面要继续保持清淡饮食，不要吃得太饱，一日三餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果，千万不能够加强营养，另外零食甜性食物以及一些油腻性比较大的食物都是不能够吃的。
