减肥期间吃鸡蛋还是鸭蛋
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在减肥期间可以每天早上吃一个鸡蛋，鸡蛋含营养是比较丰富。不过减肥的时候一定要调整自己的饮食，饮食上是需要做到荤素搭配、营养均衡，这样才能够更加有利于减肥。不过减肥的时候尽量不要吃猪肉，因为猪肉含脂肪量是比较高，可以适当的吃一些牛羊肉，含脂肪比较低。
