晚上几点以后吃东西长胖
鹤岗市人民医院 营养科
晚上在8点之后吃东西很容易发胖的现象，因为在晚上8点之后身体的机能就逐渐的进入到休息的状态，这个时候吃太多的东西就会导致堆积在体内，长时间的也就会引起脂肪，但如果在网上的时候出现了饥饿的现象，可以适当的吃一些水果或者是喝酸奶，然后在做一些运动锻炼。
