儿童每天喝多少牛奶比较好
鹤岗市人民医院 营养科
婴幼儿每天喝400~500毫升的奶就可以了，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，可以促进宝宝的骨骼发育。早上可以适量的喝点牛奶，可以补充孩子身体对蛋白质的需要，晚上也可以适量的喝牛奶，有利于促进睡眠。除了补充蛋白质和钙外，还需要多吃一些含维生素的蔬菜和水果，平时饮食上做到不挑食、不偏食，才能避免缺少各种微量元素。
