少吃能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
少吃一些饭能够起到减肥的作用，减肥过程中首先应该注意饮食习惯的调整，限制总热量的摄入。对于那些高脂肪，高热量，高糖分的食物尽量少吃或者不吃，减肥期间控制饮食是非常重要的，在日常生活中配合运动锻炼也有助于控制体重，对于减肥塑形和修身都有良好的效果。
