减肥期能吃冰激凌
鹤岗市人民医院 营养科
最好不要吃一些冰淇淋，本身冰淇淋含的热量就很高，吃了会导致热量增加，使体内得不到消化，有可能会出现腹泻的情况，在平时一定多吃一些低能量的食物，而且要避免吃一些太过油腻油炸的东西，而且要少食多餐，不要暴饮暴食，另外可以做一些有氧的运动，长期坚持下去会有效果的。
