多吃李子能不能起到减肥的效果
鹤岗市人民医院 营养科
李子是一种低热量的水果，李子里面富含非常丰富的维生素c和膳食纤维，但是吃李子是不能达到减肥效果的。如果想要减肥，平时要注意饮食调整，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量减少高脂类食物和主食的摄入量，可以适当的参加一些体育锻炼，长期坚持可以起到一定的减肥效果。
