三个月减三十斤怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，三个月减三十斤还是可以办得到的，最主要看你在饮食方面控制的怎么样，另外在运动方面是不是多做了运动，饮食方面必须以清淡的食物为主，不要吃任何零食，特别是甜性食物，现在很多女孩子比较喜欢吃甜食，如巧克力，咖啡，冰激凌等等食物最好不要吃，晚餐，尽量不要吃米饭或者是稀饭。
