来月经会长体重
鹤岗市人民医院 营养科
月经之后体重增加，属于是水分积聚引起的，新陈代谢比较慢，注意不能吃一些含盐多的食物，以免引起水分存留在体内，要多吃一些高维生素和含铁丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要受凉，注意个人卫生，不要熬夜，不要吃过于刺激性的食物，使用优质的卫生护垫进行护理。
