藜麦能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，不管是什么样的食物，暴饮暴食的话都是容易造成肥胖的，虽然说这种食物热量不大，可以作为减肥的食物，但是千万不要太过极端，减肥只要你能够在总的热量摄入控制好了，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，油腻性比较大，含糖量比较高的食物尽量少吃，加强运动的话，那么减肥成功就不是问题。
