减肥苦瓜怎么吃
鹤岗市人民医院 营养科
你好，苦瓜怎么吃都可以呀，可以清炒，也可以凉拌，也可以烧苦瓜汤，但是依靠他减肥效果并不是太大。想要减肥的话，平时必须要吃一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，大白菜，小白菜，萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，南瓜，冬瓜，火龙果，柠檬，葡萄和香蕉。
