13岁的孩子需要补钙吗
鹤岗市人民医院 营养科
一般的情况下13岁的孩子正在身高生长发育的阶段，这个时候如果不注意饮食的话，很容易导致缺钙的现象，可以适当的给孩子补充一些钙片，选择一些碳酸钙或者是乳酸钙都是可以的，平时在饮食方面也要多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如鱼肉，虾，豆制品，牛奶。
