16岁了最近长胖了还能长高吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
长胖和长高关系不是很大，能否长高和生长激素的分泌有关系。许多外部因素，例如生活条件和健康饮食，可能会极大影响孩子的身高。长个需要能量和适当的营养，高蛋白饮食可以促进肌肉发育，而补充钙则促进骨骼生长，水果和蔬菜等富含维生素的食品也很重要，牛奶，鸡肉，坚果和鸡蛋等食物都是不错的选择。
