木耳泡多长时间合适
北京大学人民医院 临床营养科
木耳很快就可以泡透，用完水一般几分钟就泡透了，木耳要现泡现吃，不要放的时间太长了。泡透的木耳要在8小时以内吃了，时间长容易对身体有损伤。吃时间长了的木耳有可能会引起中毒，恶心，呕吐，腹痛，腹泻症状。平时注意饮食多样化。不要喝酒抽烟，少吃麻辣烫和火锅。
