内脏肥胖怎么减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，这样的肥胖就要求我们要养成一个良好的饮食规律，平时一日三餐之外尽量不要吃其他的食物，并且三餐要少吃，吃的清淡一些，不要吃夜宵，啤酒也是不建议吃的，另外含糖量比较高的食物是不建议你去吃。想要减肥就要少吃多运动。如果身体太懒惰的话，那么体内的脂肪是没有办法消耗掉的。
