骑自行车多久能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥不但在运动方面要加强，在饮食方面更需要注意，只有讲两者结合起来才能够更有效的减肥，骑自行车它的运动强度太低了，起到的减肥效果并不是太好，建议多选择几种锻炼的项目来做，如跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以的，每天都要做。
