吃青菜豆腐汤真的能减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
如果只吃一顿青菜豆腐汤是不能够减肥的，平时也应该控制饮食，减少身体对热量的摄入量。身体肥胖一般情况下都是由于代谢能力差所导致的，所以想要将体重尽快减下去，就要调节身体的代谢能力。平时保持三餐规律，不要吃高脂肪高热量的食物，晚餐最好在6点之前吃完，这样才能健康减肥。
