哺乳期补钙吃什么钙片好
鹤岗市人民医院 营养科
哺乳期间补钙可以吃钙片来进行补钙，也可以通过食补的方式来进行补钙，食补补钙早上喝一杯牛奶，然后中午吃一些海产品，虾这一类的食物含钙量是比较高的，可以适当的多吃，然后每天再适当的去户外晒一下太阳，这样更加有利于钙的吸收，每天吃一片钙片也是能够补钙。
