天天吃糙米能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
不能减肥的，减肥一定要从饮食上做出控制，或者是长期的锻炼，这样才可以瘦下来，平时不要吃得过多过饱，一定要按时按量的去吃，要细嚼慢咽的吃。如果吃的太多了，可能热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。平时的时候多吃一些低热量的食物，避免吃高热量，高脂肪的食物。
