非常瘦想变胖本身有什么方法
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想长胖的话必须少吃多餐，如果每顿暴饮暴吃的话，不但会加重非常大的负担，反而更不容易消化和吸收食物中的营养，让自己更不容易长胖，另外平时可以在身边多准备一些零食，随时随地可以加强营养，平时在睡眠上也要保证充足的睡眠，不能够熬夜运动方面要适量进行运动。
